コエンザイムq10には、酸化型コエンザイムq10と還元型コエンザイムq10の二つの種類があります。酸化型コエンザイムq10は小腸で吸収され、還元型コエンザイムq10に変換され、各箇所でその活動を行うのです。つまり、酸化型コエンザイムq10で摂取しても、結果的には還元型コエンザイムq10として活動を始めるので、結果的に還元型コエンザイムq10を服用しても同じ働きを行うのです。
しかし、酸化型コエンザイムq10は還元型コエンザイムq10に変換する際に、かなりのエネルギーを消費し、特に高齢者やストレスなどを多く感じている場合には、効率的に変換を行えない可能性があるのです。つまり、酸化型コエンザイムq10から、還元型コエンザイムq10への変換を行うリスクを伴うのであれば、予め還元型コエンザイムq10を摂取することをおすすめしたいのです。
コエンザイムq10のサプリメントはさまざまな製造会社から販売されておりますが、購入鵜の際には還元型コエンザイムq10を選択するようにしましょう。
by a248lafran with no comments yet若い頃はそんなことはなかったのに、階段の上り下りや、ウォーキングなどで、膝が痛いと感じる方は多いはず。そんな高齢者向けのグルコサミンサプリメント、CMや通販などでも見ない日はないほどです。グルコサミンは、アミノ酸の一種で、軟骨の細胞を形成する成分です。骨と骨のつなぎ目の成分であるグルコサミンが不足すると、骨と骨がぶつかったり、クッションの役割ができなくなったりして、痛みを感じてしまうようになるのです。そんなグルコサミンは加齢とともに、その量が減少してしまい、グルコサミンを摂取することで、その痛みが解消されたり、軽減されたりするのです。
グルコサミンは経口摂取でも充分に効果が期待できます。
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グルコサミンはカニやエビの甲殻類に多く含まれるのですが、カニやエビの甲殻類はそんなに大量に摂取することができないので、サプリメントとしてグルコサミンを摂取することをオススメします。また、相乗効果を期待できるコンドロイチンやヒアルロン酸、二型コラーゲンなどを一緒に含んだサプリメントがより効果的です。
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