8月 10th膝に効くサプリとは

若い頃はそんなことはなかったのに、階段の上り下りや、ウォーキングなどで、膝が痛いと感じる方は多いはず。そんな高齢者向けのグルコサミンサプリメント、CMや通販などでも見ない日はないほどです。グルコサミンは、アミノ酸の一種で、軟骨の細胞を形成する成分です。骨と骨のつなぎ目の成分であるグルコサミンが不足すると、骨と骨がぶつかったり、クッションの役割ができなくなったりして、痛みを感じてしまうようになるのです。そんなグルコサミンは加齢とともに、その量が減少してしまい、グルコサミンを摂取することで、その痛みが解消されたり、軽減されたりするのです。

グルコサミンは経口摂取でも充分に効果が期待できます。

 グルコサミンサプリはこちら

グルコサミンはカニやエビの甲殻類に多く含まれるのですが、カニやエビの甲殻類はそんなに大量に摂取することができないので、サプリメントとしてグルコサミンを摂取することをオススメします。また、相乗効果を期待できるコンドロイチンやヒアルロン酸、二型コラーゲンなどを一緒に含んだサプリメントがより効果的です。